Набор в группу еще ведется, ожидаемый стар 26 ноября
⚡️ Команда "Импульс" набирает группу тренинга навыков ДБТ по классическому протоколу Марши Линехан
Ведущие: Ольга Шмарион (Смирнова), Айгуль Акмурзинова
Формат: онлайн
Старт:На данный момент активно ведутся интервью перед запуском группой, планируемое начало тренинга 26 ноября
Время: еженедельно по вторникам с 18:00 (мск)
Длительность: 24 встречи
Стоимость участия: 3000 руб. за одну встречу (оплата блоком за 4 занятия)
Тренинг навыков состоит из 4 блоков
Группа навыков осознанности
Задача практики навыков осознанности заключается в снижении страданий и увелечении чувства счастья. Представляет собой процесс научение целенаправленному наблюдению, описанию и участию в реальности безоценочно, в одном моменте и эффективно.
Задача практики навыков осознанности заключается в снижении страданий и увелечении чувства счастья. Представляет собой процесс научение целенаправленному наблюдению, описанию и участию в реальности безоценочно, в одном моменте и эффективно.
Группа навыков стрессоустойчивости позволяют научиться справляться и переживать кризисные ситуации, не ухудшая ситуацию еще больше и принимать реальность, когда мы не можем ее изменить.
Группа навыков эмоциональной саморегуляции заключается в научение пониманию и обозначению эмоций, изменению нежелательных эмоций, снижению эмоциональной уязвимости и управлению чрезмерными эмоциями.
Навыки межличностной эффективности необходимы для поиска и построения новых отношений и укрепления текущих, а также выхода из деструктивных. Навыки помогают быть эффективным в достижении целей, не ухудшая отношений с людьми и не терять собственное достоинство.
Запись на бесплатное интервью по ссылке ниже